Для начала покажите код.
Перезагрузки страницы нет, есть только обновление данных.
Вы знаете максимальное время подготовки данных сервером, поставьте время повторения выше времени подготовки и получите практически один запрос, ну или всегда актуальную информацию с минимальными запросами по сети...